疤痕区域因皮肤结构改变，对紫外线的敏感度远高于正常皮肤。紫外线(UVA/UVB)会刺激疤痕内的黑色素细胞活跃，导致色素沉着(疤痕变黑)，同时加速胶原蛋白降解，使疤痕变宽、变硬。因此，防晒是疤痕护理中不可或缺的一环，需根据疤痕类型、部位与个人肤质，选择合适的防晒方式。
防晒方式主要分为物理防晒与化学防晒。物理防晒通过反射或散射紫外线实现保护，常见成分包括二氧化钛、氧化锌;化学防晒则通过吸收紫外线并转化为热能释放，成分如阿伏苯宗、奥克立林。对于疤痕皮肤，物理防晒通常更温和，但化学防晒在质地与使用感上可能更优，需根据具体情况权衡。
物理防晒：安全但需注意质地
物理防晒剂(如防晒霜、防晒棒)适合敏感疤痕或儿童疤痕。其优点是成分稳定，不易引发过敏;缺点是质地可能厚重，易留下白色痕迹。选择时需关注“广谱防护”(同时防UVA/UVB)，SPF值建议30以上，PA+++及以上。涂抹时需足量(每平方厘米2mg)，并每2小时补涂一次;若出汗或游泳后，需立即补涂。
对于面部疤痕，物理防晒粉饼或气垫是便捷选择。这类产品含细粉状物理防晒剂，能快速补妆同时提供防护，适合日常通勤。身体疤痕则可选用防晒喷雾，但需注意喷洒时避免吸入，且喷后需用手涂抹均匀，防止遗漏。
化学防晒：轻薄但需测试
化学防晒剂质地更轻薄，适合油性皮肤或需要快速吸收的场景。但其成分可能刺激疤痕，尤其是新愈合的伤口。使用前需在耳后或手臂内侧进行过敏测试，观察24小时无红肿、瘙痒后再用于疤痕区域。选择时需避开含酒精、香精或高浓度化学防晒剂的产品，优先选择标有“敏感肌适用”或“无致敏性”的款式。
物理遮挡：较直接的防护
对于暴露部位的疤痕(如手臂、腿部)，物理遮挡是较有效的防晒方式。长袖衣物需选择UPF(紫外线防护系数)50+的材质，这类面料能阻挡99%以上的紫外线;宽边遮阳帽(帽檐≥7.5cm)可保护面部疤痕;太阳镜需选择标有“100%UV防护”或“UV400”的产品，防止眼周疤痕受累。
特殊场景的防晒调整
游泳时，需选择防水型防晒产品(标注“防水80分钟”或更长)，并在出水后立即补涂;户外运动时，可结合物理遮挡与防晒霜，例如穿防晒衣+涂抹高SPF防晒霜;儿童疤痕需使用儿童专用防晒产品，避免含苯氧乙醇等可能刺激的成分。
夜间修复与防晒补充
夜间是疤痕修复的黄金期，但防晒需延续至睡前。若白天暴露于紫外线，夜间可使用含抗氧化剂(如维生素C、维生素E)的修复产品，中和紫外线引发的自由基，减少色素沉着。同时，避免使用含光敏性成分(如柠檬、柑橘提取物)的护肤品，以免加重疤痕对紫外线的敏感度。
疤痕防晒是一场“持久战”，需从产品选择到日常习惯多方位覆盖。无论是物理防晒的温和守护，还是化学防晒的轻薄便捷，亦或是物理遮挡的直接保护，只有科学搭配，才能让疤痕远离紫外线的伤害，保持健康色泽。
